https://youtu.be/ydf1ctUB8bk Elimina le preoccupazioni impresse sul tuo volto con questi semplici esercizi. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di…

https://youtu.be/XBnyQF9tkVgPresentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per utilizzo personale a scopo non-profit. È…

https://youtu.be/8ogHj5He0CEUna sequenza breve e leggera accessibile a tutti per rimanere in forma.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della…

https://youtu.be/uafDua5eL2APratica lo Yoga Viso con i suggerimenti di Sara.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio…

https://youtu.be/rAXaPnVSiU8 Sequenza breve ma intensa. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per…

https://youtu.be/HYqSLVXRN2s 15 minuti; 15 esercizi. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per…

https://youtu.be/lcBY5DjzzAcPer non perdere l'allenamento, ora che ne avete sicuramente tutto il tempo, ecco i 5 tibetani.Solo 3 ripetizioni la prima settimana;9…

https://youtu.be/xsYkIOfk_Oo Fuori i panni per la polvere! Facciamo allenamento di Tabata con i panni per la polvere. Presentazione: Sara Nocito ©…

https://youtu.be/993T4USGNoIUna diretta per illustrare degli esercizi da casa.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore…