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Società Federale Ginnastica di Morbio Inferiore

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Allenamento per tutti gli atleti

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Yoga viso
Allenamento per tutti gli atleti

Yoga viso

https://youtu.be/ydf1ctUB8bk Elimina le preoccupazioni impresse sul tuo volto con questi semplici esercizi. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di…

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9 Maggio 2020
Mudra del loto
Allenamento per tutti gli atleti

Mudra del loto

https://youtu.be/XBnyQF9tkVgPresentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per utilizzo personale a scopo non-profit. È…

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22 Aprile 2020
Yoga terza età
Allenamento per tutti gli atleti

Yoga terza età

https://youtu.be/8ogHj5He0CEUna sequenza breve e leggera accessibile a tutti per rimanere in forma.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della…

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16 Aprile 2020
Yoga viso
Allenamento per tutti gli atleti

Yoga viso

https://youtu.be/uafDua5eL2APratica lo Yoga Viso con i suggerimenti di Sara.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio…

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15 Aprile 2020
Yogaflex
Allenamento per tutti gli atleti

Yogaflex

https://youtu.be/rAXaPnVSiU8 Sequenza breve ma intensa. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per…

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15 Aprile 2020
AB killer
Allenamento per tutti gli atleti

AB killer

https://youtu.be/HYqSLVXRN2s 15 minuti; 15 esercizi. Presentazione: Sara Nocito © il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore per…

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8 Aprile 2020
Non perdere l’allenamento
Allenamento per tutti gli atleti

Non perdere l’allenamento

https://youtu.be/lcBY5DjzzAcPer non perdere l'allenamento, ora che ne avete sicuramente tutto il tempo, ecco i 5 tibetani.Solo 3 ripetizioni la prima settimana;9…

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8 Aprile 2020
Tabata: fuori i panni
Allenamento per tutti gli atleti

Tabata: fuori i panni

https://youtu.be/xsYkIOfk_Oo Fuori i panni per la polvere! Facciamo allenamento di Tabata con i panni per la polvere. Presentazione: Sara Nocito ©…

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8 Aprile 2020
In diretta
Allenamento per tutti gli atleti

In diretta

https://youtu.be/993T4USGNoIUna diretta per illustrare degli esercizi da casa.Presentazione: Sara Nocito© il materiale pubblicato è di proprietà della SFG di Morbio Inferiore…

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1 Aprile 2020
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