Principi di carattere generale nello sport

  • Ci si allena solo senza sintomi
  • Mantenere sempre la distanza minima di 1,5m dagli altri (10m2 di superficie a persona)
  • È vietato l’utilizzo degli spogliatoi
  • Ci si lava o disinfetta le mani quando si entra e si esce dalla palestra
  • Rispettare il piano di protezione della SFG Morbio, le regole di comportamento e di igiene.
  • Compilare la lista delle presenze

Scarica il piano di protezione della SFG Morbio (aggiornamento 14.09.2020)

VADEMECUM PER I GINNASTI

Vado in palestra

  • solo se sto bene
  • evito ogni tipo di contatto non indispensabile

Entro in palestra

  • arrivo in palestra in tenuta di allenamento
  • mi disinfetto le mani prima di entrare
  • entro da solo e mantengo la distanza di 1,5m dagli altri
  • mi annuncio (appello) agli allenatori e confermo di stare bene
  • arrivo in palestra munito di Kit personale di protezione

Mi alleno

  • mantengo la distanza di 1,5m da tutti durante tutto l’allenamento
  • ascolto e faccio solo ciò che mi chiede il mio allenatore/allenatrice
  • il mio allenatore/allenatrice è autorizzato/a a tenermi e assicurarmi durante gli esercizi che lo richiedono
  • ad ogni rotazione mi disinfetto le mani o le lavo molto bene

Esco dalla palestra

  • terminato l’allenamento esco subito dalla palestra
  • quando esco mi disinfetto le mani
  • mi copro se sono sudato e fuori fa freddo
  • mantengo anche all’esterno 1,5m di distanza dagli altri

Scarica il vademecum per i ginnasti

VADEMECUM PER GLI ALLENATORI

Preparo un piano d’allenamento

  • organizzo la sessione d’allenamento nel rispetto delle distanze
  • pianifico gli eventuali esercizi a gruppi e li mantengo sempre invariati
  • ricordo ai ginnasti di arrivare in palestra con la tenuta indossata

Quando arrivo in palestra

  • prima di entrare aspetto il tempo richiesto per il ricambio dell’aria nella struttura
  • assicuro il disinfettate per mani all’entrata e in palestra

Prima dell’allenamento

  • controllo che tutti i partecipanti si lavano o si disinfettano le mani
  • chiedo a tutti i presenti se godono di buona salute
  • controllo la temperatura corporea
  • ricordo a tutti le misure di sicurezza da rispettare
  • completo la lista delle presenze

Durante l’allenamento

  • indosso la mascherina se non posso garantire la distanza
  • mi lavo e/o disinfetto le mani in caso di contatto con il ginnasta
  • quando necessario ricordo ai ginnasti di disinfettare o lavare le mani

Dopo l’allenamento

  • ricordo di disinfettare le mani e di uscire mantenendo le distanze
  • sanifico e riordino gli attrezzi utilizzati
  • disinfetto gli interruttori, le maniglie, le panchine e il lavandino
  • apro le finestre e la porta per cambiare l’aria nella struttura

Scarica il vademecum per gli allenatori

Spazi scolastici e impianti sportivi dello Stato

Direttive, regolamento, convenzione e formulari per l’utilizzo degli impianti sportivi cantonali.

Dipartimento dell’educazione, della cultura e dello sport

Domande e risposte sugli allenamenti nel campo dello sport

In generale: chi pratica sport al di fuori degli impianti sportivi pubblici e non nel quadro di una società sportiva, può farlo liberamente. Valgono le note misure dell’UFSPO (distanziamento sociale, igiene, divieto di raggruppamenti).

Maggiori informazioni

Link per altri regolamenti e direttive:

Piano di protezione
https://backtowork.easygov.swiss/it/

Federazione Svizzera Ginnastica
https://www.stv-fsg.ch/

TI misure e informazioni
https://www4.ti.ch/dss/dsp/covid19/home/

Swiss Olympic
https://www.swissolympic.ch/

Associazione Cantonale Ticinese di Ginnastica
http://www.actg.ch/

Federazione Ticinese Atletica Leggera
https://ftal.ch/

Informazioni e situazione canton Ticino
http://www.ti.ch/coronavirus

Ufficio Federale della Sanità Pubblica
https://www.bag.admin.ch/bag/it/home.html

Così ci proteggiamo
https://ufsp-coronavirus.ch/