Misure di sicurezza e direttive COVID-19

Principi di carattere generale nello sport

Ci si allena solo senza sintomi
Mantenere sempre la distanza minima di 1,5m dagli altri (10m2 di superficie a persona)
È vietato l’utilizzo degli spogliatoi
Ci si lava o disinfetta le mani quando si entra e si esce dalla palestra
Rispettare il piano di protezione della SFG Morbio, le regole di comportamento e di igiene.
Compilare la lista delle presenze

Scarica il piano di protezione della SFG Morbio (aggiornamento 14.09.2020)

VADEMECUM PER I GINNASTI

Vado in palestra

solo se sto bene
evito ogni tipo di contatto non indispensabile

Entro in palestra

arrivo in palestra in tenuta di allenamento
mi disinfetto le mani prima di entrare
entro da solo e mantengo la distanza di 1,5m dagli altri
mi annuncio (appello) agli allenatori e confermo di stare bene
arrivo in palestra munito di Kit personale di protezione

Mi alleno

mantengo la distanza di 1,5m da tutti durante tutto l’allenamento
ascolto e faccio solo ciò che mi chiede il mio allenatore/allenatrice
il mio allenatore/allenatrice è autorizzato/a a tenermi e assicurarmi durante gli esercizi che lo richiedono
ad ogni rotazione mi disinfetto le mani o le lavo molto bene

Esco dalla palestra

terminato l’allenamento esco subito dalla palestra
quando esco mi disinfetto le mani
mi copro se sono sudato e fuori fa freddo
mantengo anche all’esterno 1,5m di distanza dagli altri

Scarica il vademecum per i ginnasti

VADEMECUM PER GLI ALLENATORI

Preparo un piano d’allenamento

organizzo la sessione d’allenamento nel rispetto delle distanze
pianifico gli eventuali esercizi a gruppi e li mantengo sempre invariati
ricordo ai ginnasti di arrivare in palestra con la tenuta indossata

Quando arrivo in palestra

prima di entrare aspetto il tempo richiesto per il ricambio dell’aria nella struttura
assicuro il disinfettate per mani all’entrata e in palestra

Prima dell’allenamento

controllo che tutti i partecipanti si lavano o si disinfettano le mani
chiedo a tutti i presenti se godono di buona salute
controllo la temperatura corporea
ricordo a tutti le misure di sicurezza da rispettare
completo la lista delle presenze

Durante l’allenamento

indosso la mascherina se non posso garantire la distanza
mi lavo e/o disinfetto le mani in caso di contatto con il ginnasta
quando necessario ricordo ai ginnasti di disinfettare o lavare le mani

Dopo l’allenamento

ricordo di disinfettare le mani e di uscire mantenendo le distanze
sanifico e riordino gli attrezzi utilizzati
disinfetto gli interruttori, le maniglie, le panchine e il lavandino
apro le finestre e la porta per cambiare l’aria nella struttura

Scarica il vademecum per gli allenatori

Documenti da scaricare (dal 22 giugno 2020, aggiornamento 19.10.2020):

* Documentazione da lasciare nella sede a disposizione del responsabile tecnico.

Spazi scolastici e impianti sportivi dello Stato

Direttive, regolamento, convenzione e formulari per l’utilizzo degli impianti sportivi cantonali.

Dipartimento dell’educazione, della cultura e dello sport

Domande e risposte sugli allenamenti nel campo dello sport

In generale: chi pratica sport al di fuori degli impianti sportivi pubblici e non nel quadro di una società sportiva, può farlo liberamente. Valgono le note misure dell’UFSPO (distanziamento sociale, igiene, divieto di raggruppamenti).

Maggiori informazioni