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Yoga Flex Fitness

Yoga Flex Fitness

Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio

È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siamo pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.

  • Controllo del peso corporeo
  • Riduzione dello stress
  • Maggior forza di volontà e fiducia in sé stessi
  • Mantenere alto lo stato di benessere generale
  • Rende felici
  • Dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”

I benefici

Migliora la flessibilità muscolare

Maggior possibilità di movimento delle articolazioni

Migliora la circolazione sanguigna

Migliora la postura

Miglioramento del sistema cardio-respiratorio

Da 18 anni
Allenatrice responsabile Sara Nocito