Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.

È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siamo pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.

  • Controllo del peso corporeo
  • Riduzione dello stress
  • Maggior forza di volontà e fiducia in sé stessi
  • Mantenere alto lo stato di benessere generale
  • Rende felici
  • Dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”

I benefici

  • Migliora la flessibilità muscolare
  • Maggior possibilità di movimento delle articolazioni
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Migliora la postura
  • Miglioramento del sistema cardio-respiratorio

Dettagli corso Yoga Flex Fitness

Responsabile: Sara Nocito
Tel: +41 76 386 29 20

Dai 18 anni.
Inizio degli allenamenti dal 17 settembre 2020.
Allenamenti il giovedì, dalle 19:45 alle 20:45.
Palestra della scuola elementare di Morbio Inferiore.

Tassa d’iscrizione annuale 2020/2021 Fr. 230.-

L’iscrizione può essere combinata con altre attività: vedi dettagli e prezzi nel programma stagionale pubblicato nella pagina discipline.