Yoga Flex Fitness

Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio

È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siamo pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.

Controllo del peso corporeo
Riduzione dello stress
Maggior forza di volontà e fiducia in sé stessi
Mantenere alto lo stato di benessere generale
Rende felici
Dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”

I benefici

Migliora la flessibilità muscolare

Maggior possibilità di movimento delle articolazioni

Migliora la circolazione sanguigna

Migliora la postura

Miglioramento del sistema cardio-respiratorio

Da 18 anni
Allenatrice responsabile Sara Nocito