Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.
È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siamo pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.
- Controllo del peso corporeo
- Riduzione dello stress
- Maggior forza di volontà e fiducia in sé stessi
- Mantenere alto lo stato di benessere generale
- Rende felici
- Dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”
I benefici
- Migliora la flessibilità muscolare
- Maggior possibilità di movimento delle articolazioni
- Migliora la circolazione sanguigna
- Migliora la postura
- Miglioramento del sistema cardio-respiratorio
Dai 18 anni.
Allenamenti giovedì dalle 19:45 alle 20:45 alla palestra della scuola elementare di Morbio Inferiore.
Allenatrice responsabile: Sara Nocito
Tel: +41 76 386 29 20