Primo allenamento al parco giochi
La meteo favorevole della scorsa settimana ha permesso l’organizzazione del primo allenamento del nostro gruppo di ginnastica infantile al parco giochi, rendendo il movimento ancora…
Ginnastica infantile
Bambine e bambini imparano a conoscere il proprio corpo giocando e familiarizzando con gli attrezzi. Giochi di gruppo, staffette, percorsi con piccoli e grandi attrezzi…
Pilates
Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la…
Tabata
È un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di allenamento Interval Training, eseguento una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi intervallandola un…
Tai Chi
Lo studio di un antica arte marziale cinese per il benessere e l’equilibrio. I beneficiMiglioramento dell’equilibrio, respirazione, circolazione e flessibilità (adatto a tutti). Le origini…
Training autogeno
Una pratica regolare migliora la capacità di concentrazione imparando a controllare e ridurre l’ansia e lo stress. Migliora la capacità di concentrazione imparando a mantenere…
Zumba
La zumba trasforma il ballo, l’esercizio fisico e il divertimento in un modo diverso di allenarsi. Scopri quali sono i benefici della zumba e gli…
Giornata prima infanzia a Claro
Sabato 4 maggio 2024 il gruppo di ginnastica Infantile ha partecipato alla giornata prima infanzia organizzata dall’ACTG per trascorrere un momento di carattere ludico e…