Tabata
È un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di allenamento Interval Training, eseguento una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi intervallandola un recupero attivo, per circa 90 secondi, in un passaggio continuo.
Dettagli corso Tabata
Allenatrice responsabile: Sara Nocito
Tel: +41 76 386 29 20
Dai 18 anni.
Inizio degli allenamenti dal 19 settembre 2024.
Allenamenti il giovedì, dalle 19:00 alle 19:45.
Palestra della scuola elementare di Morbio Inferiore.
(minimo 12 iscritti)
Tassa d’iscrizione annuale 2024/2025 Fr. 220.-
