È un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di allenamento Interval Training, eseguento una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi intervallandola un recupero attivo, per circa 90 secondi, in un passaggio continuo.
Dettagli corso Tabata
Allenatrice responsabile: Sara Nocito
Tel: +41 76 386 29 20
Dai 18 anni.
Inizio degli allenamenti dal 14 settembre 2021.
Allenamenti il martedì, dalle 9:00 alle 9:45.
Palestra di via Vela a Chiasso
Tassa d’iscrizione annuale 2021/2022:
– 1 allenamento alla settimana Fr. 200.-
– 2 allenamenti alla settimana Fr. 400.-
L’iscrizione può essere combinata con altre attività: vedi dettagli e prezzi nel programma stagionale pubblicato nella pagina discipline.