È un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di allenamento Interval Training, eseguento una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi intervallandola un recupero attivo - per circa 90 secondi, in un passaggio continuo.

Martedì dalle 9:00 alle 9:45, dal 3 marzo al 26 maggio 2020.

Palestra via Vela a Chiasso

Allenatrice responsabile: Sara Nocito
Tel: +41 76 386 29 20